【空心菜煮熟要多久 空心菜煮多久幾分鐘能熟】
1、空心菜比較容易熟 ， 煮2~5分鐘即可 ， 若煮的時(shí)間太長(zhǎng) ， 不僅會(huì)降低口感 ， 還可能會(huì)使空心菜變黑 。
2、空心菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：空心菜的粗纖維素的含量較豐富 ， 這種食用纖維是由纖維素、半纖維素、木質(zhì)素、膠漿及果膠等組成 ， 具有促進(jìn)腸蠕動(dòng)作用 。
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