1、海參粥 。海參可以切碎做粥，在做之前要先將米粥熬好，之后再將海參放入粥中，也可以加一些鹽和糖，再熬五分鐘出鍋 。
2、海參雞蛋羹 。將海參與少量木耳切碎后放入攪拌好的雞蛋中蒸蛋羹，具有很好的滋陰養(yǎng)血效果 。但是要注意的是，食用木耳時不可將木耳泡發(fā)過久 。
【發(fā)好的海參怎么吃既簡單又好吃】3、蘸食 。每早食一個，可蘸蜂蜜和白糖(糖尿病患者不建議使用該種食用方法)，也可放入牛奶中送服，常年堅持有強身健體的功效 。
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