葡萄干、燕麥一起吃有刺激腸胃蠕動、改善腸道健康的功效 。
主要營養(yǎng)成分維生素，酒石酸 。
食用方法如下：
1、清洗葡萄干；
2、將干燕麥片小火煮開，同時須不時攪拌；
3、放入葡萄干繼續(xù)小火煮3到5分鐘，煮到麥片微化即可食用 。
注意事項：
1、麥片選用副食店、糧店的粗加工散售的大麥片或者選用沒有壓成片的燕麥；
2、葡萄干食應清洗干凈；
【葡萄干和燕麥一起吃營養(yǎng)價值】3、葡萄干適量食用，過量會造成糖分超標 。
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