根據(jù)雞胸肉大小，一般水開后煮310分鐘不等 不同的人做水煮雞胸肉，習慣都是不一樣的，有的人喜歡切大塊，有些人喜歡切小塊由于雞胸肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，因此切小塊的時候是比較容易熟的，大約在水開之后煮3 。
01雞胸肉清洗干凈用鹽腌制一下，鍋里燒開水，把雞胸肉放進去煮大概十分鐘關火02雞胸肉放涼之后，用手撕成一條條的雞肉條，放進盤子里03切點香菜 。
1起鍋燒水，將準備好的雞胸肉放在鍋中，進行簡單的焯煮2再將準備好的八角和香葉放在鍋中，進行簡單的調(diào)味3將準備好的西芹葉放在鍋中，進行簡單的調(diào)味4之后，雞胸肉泛白之后盛出來，用刀切成一個個片狀 。
第一減肥餐雞胸肉的做法食材雞胸肉，姜料酒鹽黑胡椒 制作過程在雞胸肉表面切幾刀，倒入料酒撒上鹽，姜切片塞到縫里腌制時間，建議半小時以上鍋里放水煮開，放入雞胸隔水蒸，時間根據(jù)雞胸大小不同自己把 。
1雞胸肉500g，食鹽1小勺，醬油少許2先將雞胸肉切片將切好的雞胸肉好好清洗3雞胸肉切好后放一些鹽，一些醬油，腌制一會4鍋里燒水，燒開后，將雞肉倒進去，關火，燜5分鐘左右5起鍋裝盤，可以放點 。
【水煮雞胸肉做法減肥餐】
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