【立春為什么吃蘋果】
立春吃蘋果因?yàn)樘O果的好處是相當(dāng)?shù)亩嗟?nbsp;， 特別適合立春來吃 。蘋果營(yíng)養(yǎng)豐富 ， 是一種廣泛使用的天然美容水果 。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用 ， 維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著 ， 常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑 。另外 ， 蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢 ， 有祛痘作用 。蘋果含有較多的鉀 ， 能與人體過剩的鈉鹽結(jié)合 ， 使之排出體外 。當(dāng)人體攝入鈉鹽過多時(shí) ， 吃些蘋果 ， 有利于平衡體內(nèi)電解質(zhì) 。蘋果中含有的磷和鐵等元素 ， 易被腸壁吸收 ， 有補(bǔ)腦養(yǎng)血、寧神安眠作用 。臨床使用證明 ， 讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣后 ， 心境大有好轉(zhuǎn) ， 精神輕松愉快 ， 壓抑感消失 。實(shí)驗(yàn)還證明 ， 失眠患者在入睡前嗅蘋果香味 ， 能使人較快安靜入睡 。用蘋果洗凈擠汁 ， 每次服100毫升 ， 每日3次 ， 連續(xù)服用 ， 15天為一療程 ， 蘋果具有降低膽固醇含量的作用 。
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