8干燥冷卻 經(jīng)壓片后的燕麥需要干燥將水分降到10%以下，以利于保存燕麥片較薄，接觸面積大，干燥時稍加熱風(fēng)，甚至只鼓冷風(fēng)就可達(dá)到干燥的目的干燥設(shè)備最好選用流化床干燥機(jī)干燥之后，冷卻到常溫9包裝 。
1麥片吃麥片遠(yuǎn)離糖尿病，吃一碗高纖維麥片，有助于預(yù)防2型糖尿病及其他健康問題吃高纖維麥片可降低得高胰島素血癥的男性體內(nèi)胰島素的產(chǎn)生，并且能降低血糖2燕麥燕麥降低血壓降低膽固醇防治大腸癌防治心臟疾病 。
即食方法可以選擇直接吃，可以選擇用勺子量40克麥片，大約就是2平勺加入喜歡的牛奶和酸奶燕麥屬于麥子中的一種，具有益氣和胃理氣潤腸的功效，不但可以加速腸道蠕動，降低身體的膽固醇廢物的排除，并且可以起到減肥的 。
1注意食材的搭配 燕麥和牛奶搭配有利于蛋白質(zhì)，膳食纖維，維生素，及多種微量元素的吸收和山藥搭配益壽延年，是糖尿病高血壓高血脂患者的食療佳肴和南瓜搭配益肝和胃，潤腸通便，降血壓，降血脂2不適宜一次性 。
【燕麥保存方法和注意事項(xiàng)】大家在食用燕麥片的時候一定要特別注意，燕麥片煮的時間越長，營養(yǎng)損失就會越大生燕麥片需要煮20分鐘到30分鐘就可以了 。
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