【冬天煲什么湯好】俗話說，想健康，多喝湯尤其在寒冷冬季節(jié)，各種湯成了不可缺少的美味湯的種類不同，作用也各異現(xiàn)在正值寒冬，是進補身體的大好季節(jié)，下面向大家介紹幾種最適宜冬季養(yǎng)生的湯水，一起來看看吧一羊肉湯 滋補功效 。
在南方冬季適合喝的湯有以下這些1茶樹菇排骨湯 制作原料茶樹菇排骨六顆紅棗兩片生姜，適量清水及食鹽烹飪方法將茶樹菇清洗干凈，切成段，將排骨切成小塊狀，放入開水中去一下血水，撈出備用在鍋內(nèi)放入適量 。
一般來說，冬天適合煲蘿卜鯽魚湯百合蓮子湯或山藥排骨湯來潤燥，具體情況如下1蘿卜鯽魚湯中醫(yī)認為，蘿卜性涼，具有除燥生津清熱解毒潤腸通便等功效，而鯽魚富含蛋白質(zhì)脂肪礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，可以和中補虛，適 。
冬天是最好的進補季節(jié)，那么喝什么湯比較滋補身體呢，下面我為大家?guī)砹?款冬季湯，家庭主婦們可以煲給家人喝冬天喝什么湯1蘿卜湯 蘿卜是順氣的食物之一，冬季喝一些蘿卜湯可以幫助身體排除體內(nèi)的寒氣，起到暖身的 。
在排骨湯中加入冬瓜海帶或者蓮藕，還能起到清熱補氣的作用2雞湯抗感冒雞湯特別是老母雞湯有很好的補虛功效它能緩解感冒的癥狀以及改善人體的免疫機能秋冬季多喝些雞湯有助于提高人體免疫力，將流感病毒拒之門外 。
1山藥小排湯 用料小排400克，山藥150克，枸杞10克，胡蘿卜30克，生姜3片，家樂濃湯寶豬骨湯1塊，3碗水約750毫升功效黃豆山藥和各種肉類都是補鈣的好幫手，黃豆還含有豐富的鐵質(zhì)，能讓你青春常駐2紅棗 。
如果你吃一些老糖水用陳皮，冰糖熬約2小時即成，胡蘿卜馬蹄水，川貝燉蘋果等，效果會很好適合冬季的家常煲湯食譜2豬蹄湯 材料 主料豬蹄，豬排骨，雞骨架共1500克，白菜適量，海米少許，鹽，味精，料酒，姜片 。
3牛肉滋補湯牛肉滋補湯做法簡單又營養(yǎng)豐富，清淡不油膩，食材在家常中都很常見，可以經(jīng)常做給孩子喝準備一塊牛肉，逆著紋理切成均勻的薄片，切好以后冷水放入鍋中焯一下水，倒入一點料酒，鍋開以后打去浮沫，大約煮2分 。
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