1主料瑪卡5g，靈芝一小片，天麻半個，竹蓀適量，干香菇若干，胡蘿卜適量，紅蓮子若干，排骨適量，蔥姜各一段2干香菇泡發(fā)洗凈3排骨泡出血水倒掉4準(zhǔn)備煲湯的鍋，放清水，把蔥姜段干香菇大棗枸杞 。
新鮮瑪卡可以煲湯的瑪卡新鮮根塊可以燉輔雞肉排骨等皆可，約按13便可煮湯暴炒加自己喜好輔料 。
【瑪卡能煲湯可以嗎】
1每次取瑪卡1520克，水開后文火慢燉2小時左右，即可食用，口感好，易吸收2瑪卡干片30g紅棗10枚，將紅棗去核，洗凈待用鍋置火上，加適量清水，用旺火煮沸，放入紅棗瑪卡干片，鍋加蓋煮30分鐘即可3在 。
瑪卡對男性的作用 A解決陽萎早泄，提高性能力，效果達(dá)86%以上 B緩解前列腺炎，效果達(dá)95%以上C增加精子數(shù)量提高精子活動能力，效果達(dá)82%以上D調(diào)解血壓血脂血糖，效果達(dá)65%以上E改善睡眠緩解疲勞 。
瑪卡可以煲湯，做法如下準(zhǔn)備材料烏雞花菇姬松茸雞縱菌姜片紅棗無花果鹽一準(zhǔn)備材料二花菇姬松茸雞縱菌都是干品，需提前用清水泡透三取一個湯鍋，放入適量的清水，把烏雞瑪卡紅棗等材 。
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