食物卡路里對照表如下熱量來自于碳水化合物，脂肪，蛋白質(zhì) 碳水化合物產(chǎn)生熱能 = 4 千卡克 蛋白質(zhì)產(chǎn)生熱量 = 4 千卡克 脂肪產(chǎn)生熱量 = 9 千卡克 1主食類如米飯稀飯面條，假若用 80 大卡為一個計 。
消化餅一包500克每100克含有脂肪218克，暖量是500kcal484卡路里就是相當于21包消化餅給你個表對照五谷類白飯 1碗150克，5湯勺滿 220 卡 白粥 1碗24克米 88卡 米粥熟，米連湯 1碗140克 。
【食物卡路里對照表】
20200116 誰能給我個食物熱量表 和運動消耗表 18 20140804 各種食物單位質(zhì)量卡路里表，及各種運動單位消耗卡路里量越多 20070923 求一份常用食物熱量表及健身消耗熱量表 11 20140116 各類食物卡路里含量 589 。
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