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米飯怎么做可以營養(yǎng)好吃( 二 )


誰知盤中餐,粒粒皆辛苦大家都知道這說的是米飯的來之不易,要珍惜不僅要珍惜,更不能浪費把米飯做的香噴噴的,統(tǒng)統(tǒng)吃下肚最好想知道米飯怎么做好吃以及米飯的做法嗎?那就一起來看看吧蒸米飯多長時間 用普通的;蒸剩飯時,可往水里放點食鹽,吃時口感像新飯做米飯最好用“蒸燜”,比“撈”飯多保存5%的蛋白質(zhì),18%的維生素B1平時煮米飯 是洗完米 先用涼開水泡上2個小時左右 然后再用開水下鍋煮 這樣營養(yǎng)流失得比較少 如;5煮飯時,加少量食鹽少許豬油,飯會又軟又松滴幾滴醋,煮出的米飯會更加潔白味香米飯做夾生了,可倒點米酒,再煮一會便可改善 。

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