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籃球如何帶球上籃

【籃球如何帶球上籃】

籃球如何帶球上籃



從離籃框約三至四米的前方稍偏右處開(kāi)始,用右手單手朝籃框方向運(yùn)球向前,最后一步用左腳踏出并準(zhǔn)備起跳;跨最后一步時(shí),用雙手抱球左手在球前方,右手在球后方并靠近球底部,左腳發(fā)力起跳,眼睛保持在籃框附近將球送至的方向;左手離開(kāi)球,右臂單手持球向上完全伸展,并在彈跳至最高點(diǎn)時(shí),靠手腕發(fā)力將球送出后即為帶球上籃 。

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