1、運(yùn)球手勢:運(yùn)球的時(shí)候五指張開，用五指的指尖和手掌的后部控球，掌心一般是不接觸球；
2、拍球：拍球的時(shí)候不是單純的用手腕把球拍下去，而是利用整條胳膊的力量把球按下去，手要隨著球上下活動(dòng)，但是軀干不要晃，拍球要有力；
3、換手：兩只手都熟練以后，可以進(jìn)行換手練習(xí)，注意是球隨手走，不是手隨球動(dòng)；
4、雙手運(yùn)球：運(yùn)球熟練后，可以用兩個(gè)球一起運(yùn)的方法培養(yǎng)控球能力；
【籃球該怎么練】5、投籃姿勢：投籃最重要的是姿勢，剛開始要大致確定好自己的姿勢，請(qǐng)教一個(gè)職業(yè)教練，他們的指導(dǎo)是
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