三步上籃是在籃球規(guī)則允許的范圍內(nèi)做出的合法的籃球技術(shù)動(dòng)作 。所謂三步就是上籃籃球出手前最后的三步，第一步就是持球點(diǎn)前那一步，第二步是持球點(diǎn)后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上籃 。動(dòng)作要領(lǐng)如下：
1、第一步：運(yùn)球后跳起接球單腳落地，此時(shí)落地的腳為中樞腳，或雙腳跳起接住傳球單腳落地，此時(shí)落地的腳為中樞腳 。這兩種情況，一種是運(yùn)球后的三步上籃，另一種是接住傳球后三步上籃；
2、第二步：跳起中樞腳后非中樞腳落地；
【籃球行進(jìn)間3步上籃動(dòng)作要領(lǐng)】3、第三步：跳起非中樞腳后球出手后落回地面 。
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