籃球技術(shù)中的"急停"有兩種 ?！凹蓖！笔桥軇又型Ｖ沟姆椒?，進(jìn)攻隊員借此擺脫防守 。
1、 跨步急停 。急停時，先向前跨出一大步，跨步的同時，上體后仰，重心后移，用腳跟先著地，然后過渡到全腳掌抵住地面 。另一腳隨之跨出第二步，用前腳掌內(nèi)側(cè)用力觸地，迅速屈膝降重心，控制身體的前傾，保持身體平衡 。
【籃球技術(shù)中的急停有幾種】2、 跳步急停 。慢跑時，用單腳或雙腳起跳，上體稍后仰，兩腳同時平行落地 。落地時全腳掌著地，用前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地，兩膝 自屈，兩臂屈肘微張，以保持身體平衡 。
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