【清蒸什么海魚好吃又營(yíng)養(yǎng)】鱸魚 鱸魚富含多種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，是淡水魚中含DHA量最高的，因此清蒸鱸魚最補(bǔ)腦選用一斤左右的鱸魚，蒸的時(shí)間恰到火候，魚肉剛熟，細(xì)嫩爽滑，魚肉的鮮美完全的呈現(xiàn)銀鯧魚 鯧魚，性甘平淡，富含蛋白質(zhì)及其他多種營(yíng)養(yǎng)；鱸魚，鲅魚，黃魚，多寶魚等等下面介紹一款清蒸鱸魚1鱸魚去腮去內(nèi)臟洗凈，在魚身上劃花刀 2淋入料酒，身上抹上鹽3盤底放入蔥姜和紅椒，再放魚，魚身上和魚肚也放入蔥姜絲4鱸魚放入蒸鍋中上鍋蒸10分鐘5 。
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