【青少年身高】
在青春期生長突增中，身高的增長非?？?。長高的原因主要是骨骼的發(fā)育 。男孩平均每年可增高7到9厘米，最多可達(dá)10到12厘米 。女孩平均每年可增高5到7厘米，最多可達(dá)8到10厘米 。這主要靠下肢和脊柱的增長 。一般女性在19到23歲、男性在23到26歲身高才停止增長 。這時因?yàn)楣趋块]合，所以不能再生長了 。由于女性的骨骺閉合一般比男性早，所以成年女性比男性矮。青春期的少男少女都希望自己有較高的身材，這就要進(jìn)一步了解可能影響身高的因素:
營養(yǎng)因素對青少年身高有很大影響；生長激素激素和雄激素的分泌在睡眠中尤其旺盛，所以青少年要保證充足的睡眠，每晚至少要睡足8個小時；遺傳因素：人體的最終身高百分之七十五取決于遺傳因素；體育鍛煉：一年的體育鍛煉就能使男孩子的身高比不鍛煉的同齡者多長1多2厘米，女孩子多長2多3厘米；精神因素：精神上受過嚴(yán)重創(chuàng)傷的孩子生長發(fā)育遲緩，甚至停滯 。
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