主料西蘭花300克 輔料彩椒適量鹽適量涼拌汁適量花椒油適量 步驟 涼拌西蘭花的做法步驟11西蘭花掰成小朵，彩椒掰小塊涼拌西蘭花的做法步驟22鍋?zhàn)訜裏崴?，將西蘭花放入，焯水涼拌西蘭花的做法步驟33撈出，用純凈水投涼 。
材料西蘭花胡蘿卜黃瓜臘腸蒜香油鹽糖味精海鮮醬油醋1將黃瓜胡蘿卜臘腸切滾刀塊，西蘭花分成小塊，莖的部分用刮皮刀把外皮刮掉，也切滾刀塊2水開后，水中放入一點(diǎn)鹽一滴油3把 。
主料西蘭花300g輔料橄欖油適量鹽適量大蒜適量味精適量白糖適量老醋適量涼拌西蘭花的做法 1西蘭花半顆，掰成小朵放入鹽水中浸泡30分鐘去蟲，去農(nóng)藥2鍋內(nèi)燒開水，滴2滴食用油，少許鹽，將西 。
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