但是我還是會注意一些喝茶的量很多時候，我是早上泡好一杯茶，然后一直喝到下午或是晚上，可能上午的時候茶味比較濃到了下午的時候，茶味就是比較淡了這個時候基本上就是和白開水沒有什么區(qū)別了當(dāng)然了有客人的 。
不過這些人會在每天只喝茶不喝水，他們已經(jīng)以茶代水很久了，覺得自己喝了很多的茶水就沒必要再喝白開水了我覺得這樣的想法是很不對的，喝茶也不能真正的代替白開水主要因為人體的血液本身是呈弱堿性的，但是我們?nèi)粘Ｉ?。
茶不能代替水濃茶以及功能性飲料咖啡，都含有咖啡因，本身就有利尿作用，也不利于人體補水此外，各種甜飲料果汁等也不能作為水的替代品，它們都是高糖高熱量的飲品，人體需消耗更多水分才能完成代謝，并不能很好地 。
所以，只要不過量喝茶，尤其是濃茶，完全沒問題，可以代替水，補充身體所需有人說茶葉中含有農(nóng)殘和重金屬元素，以茶代水對身體會造成危害但實際上，茶葉中的農(nóng)殘超標(biāo)情況很少，且大多數(shù)農(nóng)藥和重金屬元素都不溶于水這個 。
很多中老年朋友都喜歡用茶水代替白水，在他們心目中茶水喝起來更有利健康特別是預(yù)防慢性疾病上且富有詩情畫意能陶冶情操，而白水就顯得索然無味了，不過如果每天用茶水代替水，會不會對身體有什么不利影響呢如果茶 。
【早上以茶代水可以嗎】
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