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清熱去火的粥有那些


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1、菠菜粥:
材料:菠菜 , 粳米 , 豬油 , 精鹽 , 味精 , 胡椒粉;
作用:菠菜粥具有養(yǎng)血止血、斂陰潤燥、通利腸胃的作用 , 適合平時血虛腸枯而致大便秘結(jié) , 尤其是老年慢性便秘、習(xí)慣性便秘以及痔瘡便血、小便不利、高血壓引起頭暈等患者食用 。
2、韭菜粥:
材料:韭菜、粳米、精鹽、味精 ;
作用:韭菜富含維生素A、B、C和糖類及蛋白質(zhì) , 且有調(diào)味殺菌等作用 。
3、紅棗粥:
材料:紅棗、粳米、精鹽 ;
【清熱去火的粥有那些】作用:紅棗具有良好的補(bǔ)益作用 , 對兒童的生長發(fā)育有很大益處 。特別是其性平和 , 能養(yǎng)血安神 , 適用于久病體虛、脾胃功能虛弱者服用 。

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