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長(zhǎng)期吃輔酶有什么好處

云知道長(zhǎng)期

長(zhǎng)期吃輔酶q10對(duì)身體有什么好處
什么是輔酶q10？*輔酶q10 是人體自行合成的營(yíng)養(yǎng)素 。其合成量會(huì)在我們年屆20歲之后便持續(xù)降減 。到了50歲時(shí) ， 我們體內(nèi)的輔酶q10數(shù)量會(huì)比20歲時(shí)減少50% ， 年屆70歲時(shí)則減少60%！人體的輔酶q10產(chǎn)量會(huì)因?yàn)橐韵路N種不利因素而進(jìn)一步衰減：--精神壓力 - 身體在承受精神壓力下 ， 會(huì)消耗更多的輔酶q10 。--環(huán)境污染和毒素侵害 - 導(dǎo)致輔酶q10的消耗速度加快 。--精神壓力 - 身體在承受精神壓力下 ， 會(huì)消耗更多的輔酶q10 。--環(huán)境污染和毒素侵害 - 導(dǎo)致輔酶q10的消耗速度加快 。--吸煙 - 即使是二手煙也會(huì)造成體內(nèi)的輔酶q10快速耗盡 。--運(yùn)動(dòng) – 常做運(yùn)動(dòng)能使身體保持良好狀況 ， 但同時(shí)身體也會(huì)產(chǎn)生自由基 。所以我們的身體需要抗氧化劑如輔酶q10 ， 來(lái)抑制自由基的侵害 。--食用醫(yī)生常開(kāi)的降膽固醇藥物 。--某些食物（包括動(dòng)物內(nèi)臟、牛肉、魚(yú)肉和果仁）雖含有輔酶q10 ， 但是 ， 我們得大量進(jìn)食這些食物才能從中攝取足夠的份量 。*輔酶q10能在人體內(nèi)產(chǎn)生效用大部分細(xì)胞都含有介于500至2,000的粒線體 。這些粒線體猶如小小的“能量工廠” ， 把我們所吃的食物轉(zhuǎn)化為能量 。研究顯示 ， 人體血液中的輔酶q10水平一旦減少25% ， 體內(nèi)的主要器官（尤其是心臟）就會(huì)因?yàn)槟芰坎蛔愣鵁o(wú)法維持最佳運(yùn)作狀態(tài) 。#重拾無(wú)窮精力和干勁人體細(xì)胞需要能量以建構(gòu)和修復(fù)組織、清除危害健康及致病的細(xì)胞廢物或毒素、抵御細(xì)菌和病毒感染 ， 以及調(diào)節(jié)器官機(jī)能 。輔酶q10是促進(jìn)能量生產(chǎn)的要素 ， 缺乏輔酶q10 ， 體內(nèi)的能量生產(chǎn)速度就會(huì)減緩 。#心臟更強(qiáng)健心肌需依賴輔酶q10以生產(chǎn)足夠的能量 。由于人體內(nèi)的輔酶q10量會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而持續(xù)降低 ， 當(dāng)您年逾50歲時(shí) ， 您的心臟就會(huì)因?yàn)閰T乏能量而出現(xiàn)狀況  ，  無(wú)法正常的把足夠的氧份和重要的營(yíng)養(yǎng)素輸送至身體各個(gè)器官和組織 。如此一來(lái) ， 細(xì)胞就無(wú)法生產(chǎn)足夠的能量好讓身體保持活力 ， 隨之出現(xiàn)疲倦和健康衰退的現(xiàn)象 。因此 ， 要是您經(jīng)常感覺(jué)疲憊 ， 很可能是您的心臟在渴求輔酶q10 。根據(jù)德克薩斯大學(xué)的研究顯示 ， 心臟病患者體內(nèi)的輔酶q10水平往往低于沒(méi)有心臟病的人士 。超過(guò)75%的心臟病患者在服用輔酶q10作治療之后 ， 病情顯著改善 。輔酶q10不僅能為心肌生產(chǎn)能量 ， 也能穩(wěn)定心臟脈沖和心臟導(dǎo)電系統(tǒng) ， 減低罹患心律異?；蛐募聠?wèn)題的風(fēng)險(xiǎn) 。#血壓更健全心臟一旦能生產(chǎn)更多能量 ， 便能發(fā)揮更強(qiáng)勁的脈動(dòng)能力 。如此一來(lái) ， 體內(nèi)的血液循環(huán)便有所改善 。由于血液更流通 ， 血管更具靈活彈性（輔酶q10對(duì)血管產(chǎn)生抗老化作用所致） ， 血壓自然也就更健全 。不過(guò) ， 血壓的降減現(xiàn)象須在服用輔酶q10至十二個(gè)星期才可見(jiàn)效 。高血壓是無(wú)聲的殺手 ， 足以造成中風(fēng) ， 心臟病發(fā)作、心臟和腎臟衰竭 。更健全的膽固醇水平輔酶q10 是一種強(qiáng)效的抗氧化劑 ， 能抗防ldl“不良”膽固醇的氧化 ， 使人體內(nèi)的膽固醇保持于健康水平 。ldl 的氧化會(huì)造成不良膽固醇更易粘附在血管壁 ， 導(dǎo)致血管阻塞 。這就是為何沒(méi)有高膽固醇的人士也會(huì)出現(xiàn)血管阻塞之故 。輔酶q10的抗氧化作用比維他命e更勝一籌 。更妙的是 ， 輔酶q10還能為體內(nèi)“用過(guò)的”維他命e再充電 ， 好讓維他命e恢復(fù)十足勁力 。維他命e與輔酶q10能結(jié)合一股超強(qiáng)防護(hù)力量 ， 預(yù)防心血管疾病 。#增進(jìn)腦力如果您的頭腦不如以往般的敏銳 ， 或者常覺(jué)得精神疲倦 ， 難以清晰地思考 ， 這可能只因您體內(nèi)缺乏輔酶q10之故 。您的腦部細(xì)胞需要大量能量以維持最佳運(yùn)作狀態(tài) 。只要這些細(xì)胞能取得無(wú)窮的能量供應(yīng) ， 您必能感覺(jué)頭腦敏捷 ， 思維清晰 。#增強(qiáng)身體的抵抗力輔酶q10 能增強(qiáng)人體免疫細(xì)胞 ， 使它們更有活力 ， 更能抵抗疾病之侵 。免疫細(xì)胞一旦獲得更多能量 ， 就能更強(qiáng)力地保護(hù)人體及清除微生物 ， 毒素和致病的突變細(xì)胞 。輔酶q10 也能增加免疫細(xì)胞數(shù)量 ， 為人體提供更周全保護(hù) 。#容顏更顯 ， 青春煥發(fā)氧化所帶來(lái)的破壞力是導(dǎo)致皮膚老化跡象的罪魁禍?zhǔn)?nbsp;， 也是引發(fā)種種皮膚炎（包括皮膚發(fā)疹和濕疹）的禍根 。自由基侵襲皮膚內(nèi)的膠原蛋白和彈性纖維 ， 造成皮膚失去彈性 ， 隨之變得松弛及出現(xiàn)皺紋 。自由基也導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)色素斑和色澤不均勻 。輔酶q10 是一種強(qiáng)效抗氧化劑 ， 能抑制自由基侵害 ， 使肌膚更顯光澤 ， 容光煥發(fā)及青春常駐 。#輔酶q10 的其它功效 幫助糖尿病患者調(diào)節(jié)血糖量 ， 并且有助于預(yù)防最常見(jiàn)于糖尿病患者的多種心臟問(wèn)題 。減輕牙周問(wèn)題 ， 例如牙齦退縮 ， 牙齒松動(dòng) ， 牙齦腫脹 。舒解氣短和心悸問(wèn)題 。并非所有的輔酶q10營(yíng)養(yǎng)品都一樣有效果！ 市面上販?zhǔn)鄣拇蠖鄶?shù)輔酶q10營(yíng)養(yǎng)品 ， 不容易被人體吸收 ， 而這些未經(jīng)吸收的營(yíng)養(yǎng)素 ， 不管品質(zhì)有多好 ， 對(duì)身體根本毫無(wú)益處 ， 只是浪費(fèi)金錢！輔酶q10之所以難以被人體吸收 ， 原因在于輔酶q10是一個(gè)非水溶性及只有部分可在脂質(zhì)中溶解的大粒子 。要確認(rèn)您所食用的輔酶q10是否能溶解及被您的身體所吸收 ， 可將輔酶q10膠囊內(nèi)容物倒入一杯清水（若是凝膠丸 ， 可把它切開(kāi)） 。如發(fā)覺(jué)即使加以攪拌之后仍無(wú)法跟水溶和在一起 ， 表示就算您服用此輔酶q10,也難以被您的身體所吸收利用, 而造成浪長(zhǎng)期吃輔酶q10對(duì)身體有什么好處

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