15、蘋(píng)果和酸奶都是有助于排毒減肥的食物，并且可以在一起吃，但超市中銷(xiāo)售的那種果粒酸奶不建議食用酸奶的功效 1是能將牛奶中的乳糖和蛋白質(zhì)分解，使人體更易消化和吸收2是酸奶有促進(jìn)胃液分泌提高食欲加強(qiáng)消化的 。
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