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靈芝是磨成粉吃還是燉湯好

2026-03-21 云知道靈芝

靈芝燉湯好，燉湯可以把靈芝的營(yíng)養(yǎng)充分的利用起來(lái)，用靈芝煲湯有淡淡的香味。
靈芝燉雞清補(bǔ)湯做法：
食材：靈芝15克、紅棗23克、黨參23克、枸杞24克、人參須15克，雞肉、姜、鹽、雞精。
步驟：
1、首先把雞用水清洗干凈，再把姜切成片；
2、然后把雞肉放入鍋中，再放入靈芝、姜、紅棗、黨參、枸杞和人參須；
3、再倒入大半鍋水，然后蓋上鍋蓋，燉2個(gè)小時(shí)；
【靈芝是磨成粉吃還是燉湯好】4、燉好后再放入雞精和鹽調(diào)味即可。