【求打羽毛球的絕招】1、養(yǎng)成正確、靈活多變的握拍方法，堅(jiān)決糾正“拳握法”和“蒼蠅拍握法” 。
2、練每項(xiàng)手法技術(shù)都要采取多球訓(xùn)練的方法，強(qiáng)化技術(shù) 。
3、發(fā)球要從發(fā)高遠(yuǎn)球練起，熟練掌握后逐步練習(xí)其他 。
4、后場(chǎng)技術(shù)要把高遠(yuǎn)球掌握好再練習(xí)平高球、吊球和殺球,并且注意后退的過程一定要先側(cè)身抬肘，這樣才能把全身有限的力量都用到打球的瞬間 。
5、無論是后場(chǎng)還是前場(chǎng)球練習(xí)都要從原地練習(xí)到移動(dòng)擊球練習(xí)，從多球到一個(gè)球.移動(dòng)的時(shí)候一定要用前腳掌著地而不能全腳掌著地 。
7、打前場(chǎng)球的時(shí)候要講究輕巧和細(xì)膩，尤其是搓小球靠的是手指拈動(dòng)拍柄來使球旋轉(zhuǎn)過網(wǎng)，打挑球和推球只是靠手指手腕的力量就可以 。
8、準(zhǔn)備接球前先降低重心，下肢微屈 。
9、接后場(chǎng)球時(shí)要掌握好拍面的角度，同樣發(fā)高遠(yuǎn)球也要后仰拍面，打球的瞬間手臂由外旋到內(nèi)旋，手腕由展到屈 。
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