吃冬棗拉肚子的具體原因分析1、冬棗吃得過多冬棗適量食用的確能帶來諸多好處，但是因為冬棗比較黏膩，在胃內消化比較慢，過量食用的話容易在胃內積累，導致消化不良，從而會出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象 。
正確做法：定要控制好冬棗的食用量，一天最好不要吃超過10顆 。
2、吃農(nóng)藥殘留的冬棗有些冬棗在生長過程中，使用了農(nóng)藥來防蟲，如果吃冬棗時沒有清洗干凈，導致有殘留的農(nóng)藥或是細菌，也會導致拉肚子的現(xiàn)象發(fā)生的 。
正確做法：食用的冬棗一定要保證來源的安全，最好能避免吃那種使用了過多農(nóng)藥的冬棗 。還有，冬棗一定要清洗干凈才能吃，先用清水將棗浸泡10-20分鐘，然后用手攪拌幾次，或是直接用清水多沖洗幾次 。
3、吃腐爛變質的冬棗冬棗如果已經(jīng)壞了，出現(xiàn)腐爛變質的情況，有人吃了這樣的棗子的話，那自然也是會導致拉肚子的 。而且，吃了這樣的冬棗后，冬棗中的有害微生物就會在體內迅速繁殖，另外，變質的冬棗中還會分解出甲醛和甲醇等有害物質，食用了存留這些有害物質的冬棗，輕者會出頭暈、惡心、眼睛受損等現(xiàn)象，重者甚至會危及生命 。
正確做法：在吃冬棗之前，要檢查冬棗是否有腐爛變質的情況，如果有就不要再吃了，一定要留心 。
孕婦吃冬棗有什么好處1.防治心腦血管疾病
冬棗中含有豐富的維生素C和維生素P，含有較多的維生素A維生素E以及鉀鈉鐵銅等多種微量元素，對于健全毛細血管，維持血管壁彈性，抗動脈粥樣硬化很有益 。冬棗中還含有蘆丁成分，蘆丁是治療高血壓病的有效藥物 。故冬棗對冠心病高血壓動脈粥樣硬化病等的防治有很大幫助 。
2.調節(jié)免疫
冬棗中富含的環(huán)磷酸腺苷是一種重要的生理活性物質，參與人體內多種生理活動，可以調節(jié)免疫系統(tǒng)，具有增強心肌收縮力，保護冠狀動脈，降低膽固醇，抑制癌細胞增殖的作用 。
3.解毒保肝
冬棗中含有豐富的糖類和維生素C以及環(huán)磷酸腺苷等，能減輕各種化學藥物對肝臟的損害，并能促進肝臟合成蛋白，增加血清白蛋白含量，調整白蛋白與球蛋白比例，降低血清谷丙轉氨酶水平等作用 。在臨床上，大棗可用于慢性肝炎和早期肝硬化的輔助治療 。
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