杏仁 。小米和杏仁一起食用可能會引起惡心嘔吐的癥狀，特別是嬰幼兒和虛寒體質(zhì)的人食用后會引起腸胃不適 。
小麥 。小米和小麥都屬于涼性食物，脾胃不好的人食用后可能引起脾胃的不適，嚴(yán)重時還會引發(fā)腹痛腹瀉等癥狀 。
雞蛋 。雞蛋是不易消化的食物，與小米一起食用會引發(fā)消化不良，嚴(yán)重時還會出現(xiàn)腸胃病 。
蝦皮 。二者一起食用會導(dǎo)致蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)被破壞，不易被身體消化吸收，造成惡心、嘔吐等癥狀 。
白蘿卜 。蘿卜是下氣的食材，而小米是補(bǔ)氣的食物，二者不宜一起食用 。
食醋 。食醋中的酸性物質(zhì)會破壞小米中具有的類胡蘿卜素，兩者一起食用會大大降低小米的營養(yǎng)價值 。
杏子 。小米中含有的磷等礦物質(zhì)與杏子中含有的果酸會發(fā)生生化反應(yīng)，產(chǎn)生對人體不易消化的物質(zhì)，引起嘔吐、腹瀉等癥狀 。
不宜食用小米的人：
虛寒體質(zhì) 。虛寒體質(zhì)會畏寒喜熱、體溫偏低，大量食用小米，會加重病情 。如果需要食用小米，可以在小米粥中加入適量生姜 。
氣滯體質(zhì) 。小米性寒，氣滯體質(zhì)的人大量食用，會加重氣滯的癥狀，引發(fā)胸悶、情緒低落等癥狀 。
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