“李子不沉水者有毒”，若不慎購有發(fā)澀、發(fā)苦，屬于還未成熟的李子，則不可進食 。而對于過食傷人較大的杏，每食3～5枚視為適宜 。同時，因“杏仁得火涼”，即經過火炒或水煎后，有毒物質才可祛除，方適宜進食 。對于愛吃杏的朋友來說，除了管好貪吃的嘴，多食經加工而成的杏脯、杏干等，則為上策
現代營養(yǎng)學則強調，鮮杏里較強的酸性會使胃里的酸液激增，引起胃病 。而李子屬于寒性食物，多食會使人生痰，甚至發(fā)虛熱，讓胃腸劇烈蠕動，脾胃虛弱和腸胃消化不良者應少吃 。
所以，在桃、李、杏正當季的時候，要適量食用，切不可貪吃傷身.
為什么吃李子要拉肚子
【李子吃多了拉肚子正常嗎】一般考慮為李子沒有完全清洗干凈或食入過量，引起的急性腸胃炎或胃腸功能紊亂導致，臨床上主要以大便次數增多、糞質改變，伴有腹部不適如腹脹、腹痛以及惡心、嘔吐等癥狀 。一般情況出現腹瀉癥狀病情輕的，可以口服止瀉藥物，如思密達或黃連素片等對癥處理治療，但是重者，如水樣便，次數增多，伴有惡心、乏力等不適則需要就診醫(yī)院化驗血常規(guī)、肝腎功能、電解質、大便常規(guī)或者大便培養(yǎng)及藥敏等，明確原因 。如伴有發(fā)熱一般情況可以通過抗感染、調整腸道菌群以及進行適量補液等處理，建議正規(guī)進行檢查，對癥治療 。
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