5、祛痘
山竹由于具有較好的降火功效，所以我們臉上因上火長的一些痘痘可以通過吃山竹來緩解，經(jīng)常吃山竹的人皮膚都比較光滑呢 。
山竹是寒性水果嗎
山竹是屬于熱性的水果，山竹屬于小喬木，高12-20米，分枝多而密集，交互對生，小枝具明顯的縱稜條 。葉片厚革質(zhì)，具光澤，橢圓形或橢圓狀矩圓形，頂端短漸尖，基部寬楔形或近圓形 。雄花2-9簇生枝條頂端，花梗短；雌花單生或成對，著生于枝條頂端，比雄花稍大；子房5-8室，幾無花柱，柱頭5-6深裂 。果成熟時紫紅色，間有黃褐色斑塊，光滑，有種子4-5，假種皮瓢狀多汁，白色 ?；ㄆ?-10月，果期11-12月 。
果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素 。對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對體弱、病后、營養(yǎng)不良都有很好的調(diào)養(yǎng)作用 。
山竹含有一種特殊物質(zhì)，具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱 。山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用
適用人群一般人都可食用 。體弱、病后的人更適合 。
食用禁忌
肥胖者及腎病、心臟病患者少吃；糖尿病患者忌食 。體質(zhì)虛寒者只能少吃，不宜多吃 。
每天最多吃3個山竹，過多會引起便秘 。若不慎吃過量，可用紅糖煮姜茶調(diào)和一下 。
山竹忌和西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷葉等寒涼食物同吃 。
吃山竹時，最好不要將紫色汁液染在肉瓣上，這會影響到口感 。
女子月經(jīng)期間或有寒性痛經(jīng)者勿食 。
山竹營養(yǎng)豐富，抗氧化作用強(qiáng)，而且有保健功效 。不過食用要適量，因為雖然正在研究中的氧雜蒽酮被指出可能有抗病效果，但過量攝入此物質(zhì)會增加酸中毒的可能性 。氧雜蒽酮的一種-α-倒捻子素有顯著的抗氧化性，已廣泛用于藥品中，但過量服用會對線粒體功能有毒害作用，損害呼吸作用，造成乳酸酸中毒 。
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