平時(shí)還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉 ， 比如打太極 ， 做體操 ， 慢跑 ， 散步 ， 練瑜伽 ， 還可以做腹部按摩等等 ， 這些都有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng) ， 促進(jìn)消化 。如果脹氣得厲害的話 ， 可以口服健胃消食片 ， 嗎丁啉等等藥物 ， 促進(jìn)胃腸蠕動(dòng) ， 改善脹氣 。
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