榴蓮真的是個(gè)寶，除了上面提及的其果肉中含有的物質(zhì)，還含有人體所需的微量元素鈣、磷、鋅、鎂和鐵，能夠從水果中攝取人體所需的微量元素總好過(guò)從藥物中攝取 。
正是因?yàn)榱裆彽墓庵泻腥绱硕嗟奈镔|(zhì)，生食榴蓮的果肉不僅不可強(qiáng)壯身體，還可益脾補(bǔ)胃，滋陰壯陽(yáng)等 。
吃法二:將榴蓮的種子炒熟或者煮熟食用
可以補(bǔ)充蛋白質(zhì) 。榴蓮的種子中含有大量的蛋白質(zhì)，要想補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以將榴蓮的種子炒熟或者煮熟然后食用，其口感和板栗相似，吃了可以很好地補(bǔ)充體力 。
【榴蓮有苦味怎么補(bǔ)救】
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