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哪些人群不適合常吃花生( 二 )


哪些人群不適合常吃花生


4、胃病患者 。這些患者通常會(huì)伴有消化不良的癥狀 , 而花生屬于堅(jiān)果類食物 , 大部分不易消化 , 因此胃病患者不宜吃花生以免加重病情或引發(fā)其他嚴(yán)重胃病 。
5、糖尿病患者 。因?yàn)樘悄虿』颊叩娘嬍呈菄?yán)格控制的 , 花生的熱量很高 , 這類患者吃了之后會(huì)使身體的熱量過(guò)多被吸收 , 從而升高血糖 。
5、想減肥的人 ?;ㄉ鸁崃扛?nbsp;, 脂肪含量高 。如果吃兩兩個(gè)油炸的花生仁 , 會(huì)攝入581千卡的能量 , 相當(dāng)于吃了5個(gè)半饅頭 , 所以想減肥的人要遠(yuǎn)離花生 。
哪些人群不適合常吃花生


7、糖尿病患者需要控制每天的總能量攝入 。因此 , 每天使用的食用油不應(yīng)超過(guò)三湯匙(30g) 。但是18?;ㄉ喈?dāng)于一勺油(10g) , 可以產(chǎn)生90千卡的熱量 。
8、高脂蛋白血癥患者 。不合理的飲食結(jié)構(gòu)是導(dǎo)致高脂蛋白血癥的重要原因 , 因此飲食治療的原則是限制熱量 , 減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入 ?;ㄉ歉咧靖邿崃康氖澄?。吃多了只會(huì)加重病情 , 導(dǎo)致冠心病等心腦血管疾病而危及生命 。

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