四、經(jīng)期頭痛吃什么月經(jīng)期間頭痛，可以補充如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補食品 。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，血得熱則行，得寒則滯，痛則不同，不同則通 。月經(jīng)期食生冷，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生，寒性凝滯，可使經(jīng)血運行不暢，造成經(jīng)血過少、偏頭痛等癥狀 。所以即使在酷暑盛夏季節(jié)，也是不宜吃冷飲的 。
雖然經(jīng)期頭痛大多和體內(nèi)寒氣有關(guān)，但也不可食用過酸和刺激性較大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等 。否則體內(nèi)熱毒不僅不能溫化寒氣，還會加重頭痛的癥狀 。
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