1、胡蘿卜熟吃好 ， 熟吃可以讓胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為維生素A之后,得到更好的吸收 。
【胡蘿卜生吃好還是熟吃好 吃胡蘿卜的好處】2、蘿卜里面含有很多維生素和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì) ， 這些都是人體不可缺少的營養(yǎng) 。經(jīng)常吃蘿卜可以防止消化不良 ， 增強人體對病菌的抵抗力 。有治療夜盲癥、保護呼吸道和促進兒童生長等功能 。
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