當我們決定與身上的束縛抗爭時，我們才能找回健康 。如果我們開放心靈，就能置自己于沖突之外了 。這個過程可能會使人痛苦，但這是個更加健康的方法 。事實上，無休止的內(nèi)心沖突還有另一重的危害 ?！疤颖軉栴}會失去解決問題、推動心靈成長的契機 ?！?br />
因此，“只抱怨不行動是孩子氣的行為！”行動是緩解焦慮的有效途徑 。建設(shè)性的解脫能夠通過更有趣的方法來實現(xiàn) 。在工作中尋找快樂當然不是容易的事，不是每個人都能如愿以償 。我們當然希望公司為員工提供更多的心理支持 。盡管如此，心理專家告誡我們：“每個人都應(yīng)該對自己在工作中的情緒負責 ?！?br />
別再讓工作成為全部
法國社會學(xué)家多說：“必須停止‘工作就是一切’的想法 ?！彼龔娬{(diào)在工作中建立一種平和的關(guān)系，但同時也承認，在現(xiàn)實中做到這一點并不容易，因為我們都深信“不工作就沒飯吃” 。
27歲的海娜是美容產(chǎn)品品牌經(jīng)理，“我也希望像很多心理自助書建議的那樣，不能將生活等同于‘賺錢’ 。但是工作中，我仍然像只永不停歇的兔子 。而且，更糟糕的是，我竟然能夠從中感受到模糊的快樂！”
法國心理專家說：這種矛盾的情緒并不奇怪，原本工作就是痛苦和成就緊密交織在一起的產(chǎn)物 。但在現(xiàn)實生活中，你的自我形象越多元，就越容易感到快樂 。對此，心理學(xué)家建議：“當我們在工作中遭遇挫折和打擊時，需要在別的方面得到恢復(fù) 。
如果成就感只來自工作，那么工作上的不順心，就更容易影響到情緒 。和工作保持適當距離，建立一種平和的關(guān)系，正是為了在工作中更好地感受快樂 ?！?br />
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