盤點(diǎn)職場七年之癢呈現(xiàn)的病癥
盤點(diǎn)職場七年之癢呈現(xiàn)的病癥
一、職業(yè)倦怠 。
厭倦了現(xiàn)有的工作方式 ， 失去了對工作的熱情 ， 每天清晨醒來 ， 一想到要去工作就會(huì)心口堵得慌；看到公司樓里的電梯心里就直翻騰；坐在辦公桌前就惱火；看到手邊的文件就想把它們給撕了等 。
二、焦慮緊迫 。
繞了一大圈又回到起點(diǎn) ， 青春已不在 ， 自己有什么競爭優(yōu)勢？
三、猶豫不決 。
對現(xiàn)有的工作狀態(tài)不滿 ， 但又因?yàn)槟承┰驘o法舍棄 。
四、茫然失落 。
工作不是自己最想做的 ， 未來不知在何方 ， 空有理想和抱負(fù) ， 怎奈沒有時(shí)間和精力去實(shí)現(xiàn) 。曾是“天之驕子” ， 但現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)自己什么都不是 ， 連自己都不認(rèn)識(shí)自己 。
“七年之癢”首先是一種感受 。心里不舒服 ， 但又沒有那么的不舒服；心理不滿意 ， 但一時(shí)又不知道怎樣才能更滿意 。工作五到十年 ， 這時(shí)的職場人士大多處于而立之年 ， 面臨著婚姻、家庭的種種壓力 ， 而此時(shí)的事業(yè)往往處于一個(gè)不進(jìn)則退的轉(zhuǎn)折點(diǎn) ， 對自己今后的事業(yè)發(fā)展產(chǎn)生迷茫和焦慮；而其中更有很多在經(jīng)過了幾年的工作后無論從工作狀態(tài) ， 還是知識(shí)技能上都日漸枯竭 ， 遂身心疲憊 。
離開是不是唯一的選擇？
處于七年之癢中的人 ， 大多心態(tài)焦躁 ， 情緒低落 。從心理學(xué)的角度 ， 這種情況下做出的決定多半是沖動(dòng)而欠缺理性的 。不管這樣的決定之后會(huì)不會(huì)讓人懊悔 ， 在“癢無可忍”的當(dāng)口選擇離開 ， 一定是有很大風(fēng)險(xiǎn)的 。而從另一方面來看 ， “七年之癢”其實(shí)是提示職場人審視自己 ， 嘗試改變 ， 如果處理得當(dāng) ， “七年之癢”可能正是“七年之躍”的契機(jī) 。
企業(yè)應(yīng)該做些什么？
從很多方面來看 ， 工作七八年的老員工都應(yīng)是公司的寶貴財(cái)富 ， 企業(yè)理應(yīng)對他們倍加珍惜 ， 想辦法幫助他們度過“七年之癢”的難受時(shí)期 。一方面可以提供靈活實(shí)際的職業(yè)發(fā)展通道 。如提供內(nèi)部轉(zhuǎn)崗的機(jī)會(huì) ， 以及設(shè)計(jì)管理和技術(shù)并行的職業(yè)雙通道體系等；另一方面 ， 可以通過各種方式傳達(dá)企業(yè)對他們的關(guān)愛和認(rèn)可 ， 激勵(lì)他們發(fā)揮出身為老員工的寶貴經(jīng)驗(yàn)財(cái)富 。
預(yù)防“七年之癢”的幾點(diǎn)建議：
主動(dòng)規(guī)劃職業(yè)生涯
“七年之癢”的核心問題 ， 是接下來該如何發(fā)展的問題 。所以我們建議身為職場人士 ， 應(yīng)該盡早主動(dòng)地規(guī)劃自己的職業(yè)生涯 ， 時(shí)時(shí)反思自己目前的職業(yè)發(fā)展?fàn)顟B(tài) 。而不是等到“七年之癢”時(shí)才開始做這樣的工作 。只有真正發(fā)現(xiàn)自己的職業(yè)興趣、職業(yè)價(jià)值觀和職業(yè)優(yōu)勢 ， 這樣才能越早找到與自己相匹配的目標(biāo)工作和行業(yè) ， 自己也就越容易在工作中得到幸福感和滿足度 。
適應(yīng)職業(yè)角色的變化
入職七年 ， 不管你愿不愿意 ， 大多數(shù)人可能都會(huì)面臨著職業(yè)角色轉(zhuǎn)換的問題 。你可能開始從一般員工轉(zhuǎn)為管理者 ， 從一般的管理者變成中高層的管理者；或從這個(gè)領(lǐng)域的新人變成資深的專業(yè)人士和老手 。意識(shí)到這些職業(yè)角色所需要的能力和肩負(fù)的責(zé)任的不同 ， 并主動(dòng)地適應(yīng)職業(yè)角色帶來的挑戰(zhàn)和變化 ， 對職場人士而言是非常重要的 。
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