14、喝酸奶可以增強腸道功能，使毒素不容易在體內(nèi)堆積，不過短期內(nèi)減肥效果不明顯 酸奶真能減肥嗎 酸奶以其營養(yǎng)美味特別受到消費者的喜愛，并且在不少女性當(dāng)中，口耳相傳著一種酸奶減肥法，稱酸奶減肥時間短見效快，而且花費 。
15、事實上，并沒有可以直接起到減肥作用的酸奶種類因為酸奶是一種發(fā)酵奶制品，并不具備減肥的功效但是如果選擇食用酸奶，而減少其他高熱量食物的攝入，長期堅持是可以起到減重效果但是在酸奶的選擇上需要注意其中的含糖量 。
【哪種酸奶可以減肥】
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