【如何測(cè)試自我身體的酸堿度】
測(cè)試方法：自我感覺 ， 如果長(zhǎng)期體力不支、容易疲勞、形容憔悴或有其他亞健康特征 ， 無疑說明你的體液在酸化；用PH試紙檢測(cè)；最簡(jiǎn)單的是連續(xù)三天清晨空腹檢測(cè)唾液 ， 如PH平均值小于7、0即為酸性體質(zhì) 。需要說明的是 ， 血液的PH值波動(dòng)范圍極小 ， 為7、35到7、45 。小于7、35即為酸性 ， 小于7、0 ， 表明病情極為嚴(yán)重 。形成酸性體質(zhì)主要有三個(gè)因素：第一 ， 代謝因素 。人體體內(nèi)每時(shí)每刻都在進(jìn)行新陳代謝 ， 產(chǎn)生的代謝物是酸性的 。第二 ， 飲食因素 。絕大多數(shù)人的日常飲食都是酸性食物為多 ， 如肉類、蛋類、奶類、酒類、碳酸飲料類等等 ， 這些食物消化后在體內(nèi)留下硫、氮、磷、氯等酸性物質(zhì) ， 在體內(nèi)形成酸根 ， 這是導(dǎo)致酸性體質(zhì)形成的最重要的原因 。第三 ， 環(huán)境因素 。大環(huán)境的被污染同樣影響著體內(nèi)小環(huán)境 ， 破壞了體內(nèi)酸堿平衡體系 ， 加速了體液的酸化 。
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