一般來說，如果您的床褥已經(jīng)使用了十年以上，那么就到了需要更換的時候了 。
如果您的床褥出現(xiàn)了以下現(xiàn)象，我們也建議您更換床褥：
（1）起床時覺得腰算背痛；
（20起床后覺得睡意還濃；
（3）在床上久久不能入睡；
（4）每晚易醒；
（5）床褥有異味不能清除；
（6）床褥表面有凹陷；
（7）床褥有響聲 。
【床褥多久需要更換一次】當然，要想睡得香，除了擁有一張好床褥之外，最關鍵的還是要有良好的作息習慣，例如按時睡覺、不熬夜，睡前不做劇烈運動，不喝含咖啡因的飲料等等 。
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