金銀花和枸杞搭配在一起也是一個不錯的養(yǎng)生保健湯 。金銀花具有清熱解毒、減肥降脂的功效，枸杞具有養(yǎng)肝護腎等功效 。枸杞金銀花湯應(yīng)該怎么做呢？
枸杞金銀花湯
【枸杞金銀花湯的功效和做法介紹】原料：
金銀花40克、枸杞10克、冰糖30克、清水2000ml 。做法：
1、沖洗干凈金銀花、枸杞，加足清水，大火煮開；
2、轉(zhuǎn)文火繼續(xù)煮20分鐘，加入枸杞、冰糖再煮10分鐘；
3、關(guān)火，一道潤膚養(yǎng)顏美白的金銀花枸杞湯就做好了 。
營養(yǎng)價值
金銀花入湯，既能去煩潤燥、降脂減肥、養(yǎng)顏美容，又能清熱解毒 。清朝《御香飄渺錄》中就曾經(jīng)記載：慈禧用金銀花洗面保養(yǎng)肌膚、養(yǎng)顏美容、返老還童的生活瑣事 。清乾隆御用的宮廷秘方《延壽丹》也是以金銀花為主的 。
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