武術(shù)基本功動作 要想用武術(shù)強(qiáng)身健體自我防衛(wèi)，就必須了解武術(shù)基本功動作大全，多加練習(xí)才行下面這些武術(shù)基本功動作，提供給大家參考 武術(shù)基本功動作 篇1 武術(shù)基本功的練習(xí)內(nèi)容 武術(shù)基本功一般包括肩臂腰腿手步，以及跳躍 。
武術(shù)基本功訓(xùn)練方法及注意事項 一壓腿 1正壓腿 預(yù)備姿勢并步站立 動作說明左腳跟擱在肋木上，腳尖勾緊，上體向前下做振壓動作 要點直體向下振壓，壓至疼痛時，進(jìn)行耗腿練習(xí) 易犯錯誤和糾正方法 1兩腿不直 。
武術(shù)基本功是練習(xí)武術(shù)必須具備的身體活動能力技術(shù)技巧能力以及心理素質(zhì)等基礎(chǔ)基本功訓(xùn)練時，有一系列專門的綜合性練習(xí)人體內(nèi)外各部位功能的方法和手段，這些方法和手段，突出了武術(shù)運動的專項要求，具有鮮明的內(nèi)外兼修的運動 。
靈活性的練習(xí)，類似打木人樁也是鍛煉身體的靈活性，傳統(tǒng)的九宮步，梅花樁，流星樁都是多功能練習(xí)，當(dāng)然也包括靈活性注意事項 武術(shù)功的練習(xí)種類成千上萬，這里只簡單提示下在練習(xí)中體會速度，力度，攻擊方向，每個動作都 。
【武術(shù)的基本功練習(xí)方法】
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