另外，糖友吃水果應(yīng)減掉相應(yīng)的主食量，來保證每日能量攝入不超標(biāo) 。吃300克西瓜(去皮)相當(dāng)于1個(gè)食物交換份，需要減掉25克粳米煮的米飯 。
2.吃完不忘測(cè)血糖
糖尿病治療講究個(gè)體化差異，對(duì)于飲食也一樣，不同的人對(duì)不同的食物反應(yīng)不同 。糖友吃西瓜后建議測(cè)一下血糖，如果血糖波動(dòng)明顯，請(qǐng)調(diào)整吃西瓜的量 。
3.注意保存，勿大意
夏季天氣炎熱，食物容易腐敗變質(zhì)，因此，切開的西瓜不要長(zhǎng)時(shí)間放在室溫下，研究表明，常溫下西瓜最多只能放置4小時(shí) 。
建議大家將切開的瓜及時(shí)放入冰箱冷藏，取出食用時(shí)，要用潔凈的刀具切掉表面約1公分厚薄的瓜肉后再吃 。當(dāng)然，買小個(gè)的瓜，全家人一次吃完最好！
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