好處：無花果具有很高的營養(yǎng)價值，它的果實富含糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和礦質(zhì)元素 。據(jù)山東林科所測定，成熟無花果的可溶性固形物含量高達百分之24，大多數(shù)品種含糖量在百分之15到百分之22之間，超過許多一、二代水果品種的一倍 。果實中含有18種氨基酸，其中有8種是人體必需氨基酸 。
【無花果吃了有什么好處和壞處】壞處：無花果成熟之后含有大量的糖分，包括葡萄糖、果糖以及淀粉，占其重量的百分之15到百分之20，屬于高糖食物，食用過多會引起血糖增高，若是不能及時的消耗掉，便會轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，囤積在體內(nèi)，引起肥胖 。
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