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枇杷能生津 枇杷的家常做法

生活知識(shí)生活常識(shí)


枇杷能生津 枇杷的家常做法


枇杷能生津 枇杷的家常做法
枇杷的功效
枇杷性涼 ， 味甘酸 ， 有潤(rùn)肺止咳、止渴、和胃的功效 ， 常用于咽干煩渴、咳嗽吐血、呃逆等癥 。
1、潤(rùn)肺止咳
枇杷中含有苦杏仁甙 ， 能夠潤(rùn)肺止咳、祛痰 ， 治療各種咳嗽 。
2、促進(jìn)消化
枇杷中所含的有機(jī)酸 ， 能刺激消化腺分泌 ， 對(duì)增進(jìn)食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有相當(dāng)?shù)淖饔?。
3、預(yù)防感冒
枇杷果實(shí)及葉有抑制流感病毒作用 ， 常吃可以預(yù)防四時(shí)感冒 。
4、減肥
枇杷富含粗纖維及礦物元素 。每百克枇杷肉中含0、4克蛋白質(zhì)、6、6克碳水化合物 ， 并且含有維生素B1和維生素C ， 是很有效的減肥果品 。
5、防止嘔吐
枇杷葉可晾干制成茶葉 ， 有泄熱下氣、和胃降逆之功效 ， 為止嘔之良品 ， 可治療各種嘔吐呃逆 。
枇杷銀耳粥的做法
原料：粳米100克 ， 枇杷40克 ， 干銀耳30克 ， 冰糖10克 。
【枇杷能生津 枇杷的家常做法】做法：
1、將粳米淘洗干凈 ， 用水浸泡；
2、枇杷去皮去核 ， 干銀耳用溫水泡發(fā)并擇洗干凈；
3、鍋中加水 ， 將銀耳、粳米放入鍋中 ， 大火煮沸；
4、轉(zhuǎn)小火熬制粥將成時(shí) ， 加入枇杷、冰糖 ， 再煮5分鐘左右即可 。
功效：美容潤(rùn)肺、止咳防感冒 。
百合枇杷羹的做法
原料：鮮百合、枇杷、鮮藕各30克 ， 淀粉3克 ， 桂花2克 。
做法：
1、將百合、枇杷、蓮藕分別洗凈；
2、枇杷去核 ， 蓮藕切片 ， 與百合一起煮；
3、將熟時(shí)調(diào)入淀粉 ， 煮沸成羹；
4、食用時(shí)調(diào)入桂花 ， 每日服用兩次 。
功效：滋陰潤(rùn)肺、清熱生津、化痰止咳 。
小貼士：
1、多食枇杷易助濕生痰 ， 繼發(fā)痰熱 ， 所以不可食用過(guò)量 。
2、枇杷葉和枇杷核煮水具有清熱降火、潤(rùn)肺止咳的功效 ， 但每次選1-2個(gè)枇杷煮水即可 。
3、枇杷最好新鮮食用 ， 不可存放太久 。

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