1、慢生活是相對于當前社會匆匆忙忙、紛紛擾擾的快節(jié)奏生活而言的另一種生活方式，自1989年在意大利出現(xiàn)后，便風靡世界 。
2、這里的“慢”，并非速度上的絕對慢，而是一種意境，一種回歸自然、輕松和諧的意境 。
3、 從健康角度講，古代醫(yī)學之父已有箴言：“陽光、空氣、水和運動，這是生命和健康的源泉 ?！币会樢娧刂赋觯航】档暮诵木褪怯H近自然，順應自然 。簡單地說，就是順應日月運行，生命運動，四季變化的規(guī)律 。
4、一天的時間中，工作、生活、睡眠三者各占約8小時，不能偏頗 。只要偏離這個生命最基本的規(guī)律，就必然要用健康來償還，人人都不例外 。
【如何過慢生活】5、在心態(tài)上，“正氣存內，邪不可干”，淡泊寧靜，和諧有序 。
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