白薯和柿子不能一塊吃 ， 建議相隔兩個(gè)小時(shí)再食用 。白薯屬于粗糧 ， 其中含有大量的淀粉 ， 不宜被腸道消化 ， 柿子屬于水果 ， 富含膳食纖維和果膠 ， 比較容易被消化 ， 如果將兩者放在一起吃 ， 會(huì)引起身體不適 ， 給腸胃帶來(lái)負(fù)擔(dān) 。
對(duì)于腸胃消化功能較好的人群來(lái)說(shuō) ， 少量的吃些白薯和柿子 ， 可能不會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng) ， 但對(duì)于本身腸胃功能不好的人 ， 將白薯和柿子放在一起吃 ， 會(huì)刺激胃酸分泌 ， 導(dǎo)致柿子中的果膠和鞣酸與大量胃酸生成凝結(jié)物 ， 可能會(huì)引發(fā)腸胃不適現(xiàn)象 ， 比如腹痛、反酸、腹瀉等現(xiàn)象 。
吃完白薯后 ， 建議相隔兩個(gè)小時(shí)再吃柿子 ， 若不小心同時(shí)吃了兩種食物 ， 先觀察身體有沒(méi)有什么不良癥狀 ， 如果沒(méi)有 ， 可以喝些溫水 ， 將身體里的食物全部代謝出來(lái) ， 若是不適反應(yīng) ， 建議去醫(yī)院檢查下身體 。
白薯含有較多的淀粉和膳食纖維 ， 食用后會(huì)讓人產(chǎn)生飽腹感 ， 有助于排便 ， 但吃多了就會(huì)引起腸胃不適 。柿子含有較多的鞣酸 ， 不可食用太多 ， 不然容易刺激腸胃 ， 引發(fā)許多不良癥狀 。
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