底部煎至焦香后，放入烤箱，表面烤至金黃色即可
野菜純天然有營(yíng)養(yǎng)，你知道怎么吃嗎？
木耳菜：鈣、鐵含量高，口感滑嫩，適合大火快炒
【雞肉雙耳菜】
雞肉絲煎香，放入木耳菜快炒
銀耳切碎，下鍋拌炒，加水悶煮
野菜純天然有營(yíng)養(yǎng)，你知道怎么吃嗎？
白花馬齒莧：又稱為天然抗生素，含有大量Omega3
【涼拌辣豆丁】
熱水泡馬齒莧約5分鐘撈起
豆腐切丁煮熟
加入和風(fēng)醬、辣椒醬、蒜末、白芝麻拌勻即可
糯米團(tuán)：高纖植物，適合清炒、做野菜水餃
【油炒糯米團(tuán)】
取葉片及嫩梗
麻油爆香姜絲后，下鍋拌炒即可
赤道櫻草：枝葉細(xì)嫩好吃，沒有苦味
【嫩炒雙菇】
菇類先入鍋清炒
再加入赤道櫻草拌炒至熟
野菜純天然有營(yíng)養(yǎng)，你知道怎么吃嗎？
【野菜純天然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值藥用價(jià)值高 各種野菜食譜推薦】野菜有很多一般蔬菜沒有的微量元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而且純天然，經(jīng)常吃一些對(duì)身體非常好！
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