15、不會，可以減肥玉米中大量的粗纖維，要比精面精米量高出4～10倍多，玉米中豐富的鎂元素，可以促進腸胃蠕動，有助于腸胃健康，并且可以幫助順利排出體內(nèi)廢物和毒素，可起到清腸排毒的作用，并且對減肥瘦身非常有好處成 。
16、千焦耳的熱量，僅僅比米飯的熱量多出些許，因此吃玉米并不會讓人長胖此外，每100克玉米當中還包含粗纖維12克，蛋白質(zhì)38克，脂肪23克 。
推薦閱讀
- 新鮮牛肉做啥好吃又簡單
- 吃黑椒汁上火嗎？黑椒汁的營養(yǎng)價值有哪些
- 吃清酒上火嗎？清酒的營養(yǎng)價值有哪些
- 吃枝竹上火嗎？枝竹的營養(yǎng)價值有哪些
- 武漢哪家的壽司比較好吃呀
- 教你如何煮咖啡豆 咖啡豆能直接吃嗎
- 吃牛尾上火嗎？牛尾的營養(yǎng)價值有哪些
- 柚子能多吃嗎
- 吃蘆根上火嗎？蘆根的營養(yǎng)價值有哪些
- 王府井小吃街