魚類是可以和酸奶一起吃的 。魚類和酸奶還可以做成一道叫酸奶魚的菜類，魚肉細(xì)嫩含有豐富的蛋白質(zhì)還有礦物質(zhì)，青少年多吃魚肉，可以起到一個增加記憶力還有抵抗力的作用，酸奶則可以促進(jìn)胃液的分泌，起到一個加強(qiáng)消化的功能 。
酸奶富含大量的營養(yǎng)元素，這類食物營養(yǎng)十分豐富，但是酸奶不建議和香蕉一起吃 。香蕉和酸奶都屬于一些有利于排便的食物，如果大量的進(jìn)食酸奶還有香蕉，可能會發(fā)生一些腹痛腹瀉等問題 。
酸奶也不適合和黃豆一起吃 。酸奶中含有豐富的鈣質(zhì)，黃豆中的一些成分會影響鈣質(zhì)的吸收，所以說酸奶最好是不要和黃豆一起吃 。
酸奶也不建議和火腿一起吃 。一些火腿肉中含有大量的硝酸鹽，當(dāng)硝酸鹽碰上有機(jī)酸，會生成一種有害物質(zhì)，對人體不利 。
酸奶不可以加熱喝，也不適合空腹喝 。酸奶一經(jīng)過加熱，里面大量的活性菌可能會被殺死，這樣會讓酸奶喪失原來的營養(yǎng)價(jià)值，因此，酸奶不建議空腹喝 。
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