做法將三種水果去皮，切片菠蘿浸鹽水五分鐘，加水打成果汁加入適量蜂蜜即可營養(yǎng)的果汁 1適量的蘋果胡蘿卜菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶蜂蜜少許冰塊，用果汁機打碎，制成營養(yǎng)完全而且豐富的果蔬汁2香蕉 。
買個榨汁機，把水果切成小塊，然后放入榨汁機內，適當添些純凈水或涼白開后啟動榨汁程序即可榨完后倒入果汁杯中即可飲用 。
日常飲食除了一日三餐，還要補充水分，多吃水果鮮榨果汁就很好地解決了這一問題，而且做法簡單選擇新鮮的水果或者蔬菜，做出一杯營養(yǎng)又好喝的飲料，享受愜意健康的生活現如今科技改變生活，榨汁機已然演變成了越來越小巧 。
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