16、“辟谷”，又稱卻谷去谷絕谷絕粒卻粒休糧等，源自方仙家養(yǎng)生中的“不食五谷”，即不吃五谷雜糧，而以藥食等其他之物充腹，或在一定時(shí)間內(nèi)斷食，是古人常用的一種養(yǎng)生方式辟谷，常與服氣相聯(lián)，稱服氣辟谷 。
17、辟谷這個(gè)應(yīng)該是道教的名詞，一般人理解的意思就是不吃飯，讓身體達(dá)到最少的需求量，讓身體煥發(fā)精神但是一般人沒有思想境界的，很難做，做不好會(huì)對(duì)身體造成傷害這樣的需要一定的心境才能，做到，在紅塵中很難做到，因?yàn)?。
【辟谷的正確讀音】18、禁食是辟谷的基本要求，但不等同于絕食，更不是簡單的挨餓道家辟谷是要進(jìn)行服氣吞津靜坐冥想等一系列功法習(xí)練的，正確的辟谷方法或前提條件是精滿氣足，只有精滿氣足才能達(dá)到氣滿不思食的境界此時(shí)，不僅不會(huì)出現(xiàn) 。
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