薏米紅豆有利尿消腫祛濕的作用，早上700900是胃經的旺盛時期，下午13001500是小腸經最活躍的時間，這兩個時間段食用最好早上為了方便，你可以喝稀健薏米紅豆茶，直接泡水喝就可以了 。
夏天喝最好從5月初開始喝，一直可以喝到10月份不同搭配不同效果1體質偏寒里面可以加一點溫補的食物，像桂圓大棗都可以2失眠體內也有明顯濕膩的感覺，那就加一些蓮子百合3女性痛經可以把薏米去 。
薏米紅豆湯除了晚上，其他時間什么時候喝都可以紅豆薏米湯不適合晚上喝，會影響睡眠的因為薏米，在中藥里稱quot薏苡仁quot，神農本草經將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣紅豆，在 。
因為一般體內痰濕較盛是長時間積累的，從飲食調理的話完全去除是非常困難的，一般可以長時間喝，沒有規(guī)定一天幾次的粥但可以長時間喝的，一天三頓喝都可以，但如果體內濕邪較大，建議最好能喝中藥調理一下，單靠紅豆薏米粥 。
【紅豆薏仁茶什么季節(jié)喝好】濕重久了，脾胃吸收不好，已經有些血虛，這時再喝薏米赤豆湯，就無疑會越喝越虛如冬天吃多了，不僅不能幫助體內濕氣的排出，反而有可能減弱脾胃的能力，導致脾胃虛寒，所以冬季必不能多吃紅豆薏米 。
1夏天喝最好從5月初開始喝，一直可以喝到10月份2體質偏寒里面可以加一點溫補的食物，像桂圓大棗都可以3失眠體內也有明顯濕膩的感覺，那就加一些蓮子百合4女性痛經可以把薏米去掉，熬點紅豆湯 。
秋季是可以喝紅豆薏米湯的，立秋后還有二十四個秋老虎，這段時間天上有烈日，地上多水濕，濕熱交蒸，合而為濕熱邪氣，對脾胃影響最大，若是平日脾胃不好，濕氣就會重，所以很多人會選擇薏米紅豆粥來改善濕氣其實對去秋季 。
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